27.7.2010 von Paddy.

Hatte mir einen am Samstag 24.07.2010 beim Saubermachen der Wohn ung einen “leichten” Hexenschuß zugezogen. Das heißt das ich mich noch bewegen konnte, aber wenn ich mich mal gebückt hatte oder auf einem Stuhl saß, kam ich sehr langsam in die aufrechte Position. Hab dann auch das Training für Samstag ausfallen lassen, was glaube ich auch ganz gut war. Habe dann am Sonntag wieder trainiert, aber erst abends bis dahin hatte sich das ganze ein wenig gebessert und es ging ganz gut zu laufen. Gestern am Montag hab ich dann auch mein Oberkörper-Krafttraining gemacht, hat auch gut geklappt. Nehme jetzt seit gestern abend Entzündungshemmende Mittel. Hat sich schon deutlich gebessert muß ich sagen und das Training heute hat auch sehr gut geklappt, ohne das ich was gespürt habe. Denke das wird wieder!

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25.7.2010 von Paddy.

Die erste Woche volles Training nach der Zwangspause wegen dem eingeklemmten Nervs. Hab diese Woche wieder langsam angefangen mit 25km. Bin aber zufrieden was die Grandlage-Laufzeiten angeht. Sonst lief es gut, ohne Probleme. 

Training:

Dienstag  Mittwoch  Donnerstag  Donnerstag_2  Freitag  Sonntag

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21.7.2010 von Paddy.

Musiktipp für heute, ist ein schöner Song für 2 die sich mögen/lieben….!!! Mir gefällt er gut!!! Is nicht ganz so langsam wie manch solcher Songs, aber sehr schön!!!

Schnuffel - Ich hab´ Dich lieb

http://www.youtube.com/watch?v=aEZjP1HzATE

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19.7.2010 von Paddy.

Habe die letzte Woche noch bis Mittwoch nichts gemacht, wegen dem Nerv den ich eingeklemmt hatte. Bin dann am Donnerstag das erstemal wieder gelaufen und es ging besser als ich dachte, auch die Geschwindigkeit war ok. Die 2 läufe am Freitag und Sonntag waren meinem Gefühl nach dann irgendwie schlechter vom Puls her. Aber das wichtigste ist das bis jetzt, der Nerv ruhig bleibt.

Training:

Donnerstag  Freitag  Sonntag

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18.7.2010 von Paddy.

Genre:Komödie  ;  Länge:83min.  ;  FSK:12  ;  Produktion:2000

Beschreibung:

Konkret krasse, fett stabile kinokomödie von Michael ,,Bully” Herbig.

Das Rätsel um den Tod eines bekannten Politikers steht kurz vor der Aufklärung: Dem Hamburger Verleger Eckernförde liegt ein geheimes Tondokument vor, auf dem die letzten Minuten des Opfers aufgezeichnet sind.Das wissen auch der BND und der CIA, die eine Veröffentlichung der Kassette verhindern wollen. Aus Zufall landet das Corpus Delicti ausgerechnet in der Handtasche von Eckenfördes Tochter Nina, die im Flieger nach München sitzt, um Ihre kranke Mutter zu besuchen. Aus Sorge um seine Tochter engagiert der Verleger zwei Bodyguards: Erkan und Stefan. Ein konkret krasses Verhängnis…

http://mawa.de  http://vcl.de 

Mein Fazit: *****

Eh, voll krass des Teil, mußt Du Dir reinziehn…!!! Find diese Komödie voll geil und zum Lachen, ein Spass für die ganze Familie.

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15.7.2010 von Paddy.

Was soll das?

In den Nachrichten bringen sie den ganzen Tag schon meldungen über den ICE der Deutschen Bundesbahn und Ihre Klimaanlagen. Diese Klimaanlagen die vor 20 Jahren geplant wurden, sind so konzipiert das Sie “bis” Temperaturen von 32°C funktionsfähig sind und darüber nicht mehr…

Wollen die uns verarschen???? *zornig guck*

Sagt mal, leben wir in der Steinzeit oder was? Die wollen uns erzählen das Sie die Anlagen nur bis zu einer Temperatur von 32°C konzipiert haben weil Sie nicht damit rechneten das es mal so heiße Temperaturen geben würde… dabei hatten wir schon 1983 bis zu 40 °C an manchen Tagen.

Zitat von dieser Seite http://www.donnerwetter.de/ecke/specials/990623.htm

“Normalerweise sorgt das maritime Klima dafür, daß der Sommer während der drei Monate Juni, Juli und August in Deutschland nicht zu heiß und zu trocken wird. Jedoch konnte am 27. Juli 1983 in Gärmersdorf bei Amberg eine Rekordtemperatur von 40,2 °C gemessen werden.”

Ganz klare Sache für mich:

Die Stecken das Geld was Sie bekommen in die eigene Tasche und Warten an Ihren Zügen grade das nötigste. Die bringen es ja nicht mal fertig das die Züge pünktlich ankommen. Da ist man ja mit dem Auto noch pünktlicher, selbst wenn man in einen Stau kommt.

So man sojemandem trauen?

Da gibts nur eins:

Anhören und staunen !!!

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11.7.2010 von Paddy.

Diese Woche hab ich ja kein Training gemacht, wegen dem Muskel der gereitzt ist oder einer Sehne die eingeklemmt ist. War deswegen auch beim Arzt, und er meint es wäre ein Nerv der eingeklemmt ist und hat Ihn auch gleich den Wirbel eingerengt und auch gleich den Wirbel der in Brusthöhe ist und ich jedesmal Schmerzen hatte beim Niesen. Wollte eigentlich am Freitag noch einen Testlaufmachen, hat aber aus Zeitmangel nicht geklappt sowie das ganze Wochenende auch. Werde mir vornehmen am Montag den Testlauf zu machen um zu sehen ob es geht, und dann von Lauf zu Lauf schauen wenn es am Montag geht.

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6.7.2010 von Paddy.

…wieder vorbei =( .

Dieses Wochenende war echt sehr schön! Bin am Samstag früh um 10:30 Uhr losgefahren um im Raum Rastatt einen sehr lieben Menschen abzuholen und dann sind wir zu meinem Bruder gefahren, wo wir dann um ca. 15 Uhr ankamen. Haben uns dann langsam fertig gemacht um im Hof mit paar Freunden das “Traumspiel” der Deutschen Fussball - Nationalmannschaft zu schauen, das Sie ja mit 4:0 gegen Argentinien gewonnen hat. Danach wurde gegrillt und dabei oder danach noch das 2 Spiel an dem Abend (Spanien gegen Paraguay) geschaut. Saßen dann noch 1-2Stunden da und unterhielten uns. Am nächsten Sonntag gingen wir Nachmittags dann in den Tierpark neben dem Freizeitpark “Tripsdrill“. Als wir wieder bei meinem Bruder waren, aßen wir noch etwas und dann begann die Heimreise. Um 19:30Uhr ging es dann los Richtung Rastatt wo ich wieder diesen lieben Menschen absetzte und dann Richtung Heimat, wo ich dann um 23:30Uhr ankam. und so ging es zu Ende, dieses wunderschönes Wochenende.

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6.7.2010 von Paddy.

Hab es ja diese Woche nochmal probiert mit dem Laufen, aber es soll nicht sein. Am Donnerstag bin ich nochmal gelaufen und hatte wieder 2x diese Schmerzen oder Schmerzgefühl in diesem Muskel, habe dann beschlossen gehabt, für 1-2 Wochen komplett mit dem Training auszusetzen =( . Hilft aber ja nix! Hab aus diesem Grund auch den geplanten Waremalauf in Marktheidenfeld nicht gelaufen.

Training:

Montag  Dienstag  Mittwoch  Donnerstag

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1.7.2010 von Paddy.

…isses zum Kotzen???

Ganz klar es is zum Kotzen!!! Hab heute meinen zweiten Testlauf nach dem am Dienstag gemacht. Wegen des Muskels den ich mir gezerrt habe und deshalb 2 Wochen nicht gelaufen bin. Also der am Dienstag is gut gelaufen, 10km ohne Probleme bis auf den letzten Meter. Und heute laufe ich los, nach ca. 1500m schmerzt es das erste mal, nach 1700m. Nach 2,1km lief ich dann zurück, da es eh nix gebracht hätte. Auf dem Rückweg hatte ich keine Schmerzen…komisch =I

Jetzt war es grade mal ein knappes halbes Jahr gut, jetzt kommt wieder so ne Scheiße!!!

Werde jetzt die nächsten 1-2Wochen nicht Trainieren um dem ganzen mal Ruhe zu geben, hoffe das hilft…drückt mir die Daumen.

Ich hab sowas von die Schnauze voll, das könnt Ihr Euch garnicht vorstellen…bin sowas von Stinkesauer!!!!!

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